醫護鐵人夜跑團特色
1. 具有醫護背景豐富完賽經驗的醫護鐵人陪你一起運動(安全又安心)
2. 路線安全(90%以上路線無行車)
3. 風景優美(精挑細選最美夜景路線)
4. 運動完後集體收操(讓你運動的健康不孤單)
5. 不定期聯誼活動(讓你的生活圈更豐富)
6. 小弱弱不用怕(四台距離跟速度不同的列車讓你跟)
7. 參加免費(讓你輕鬆無負擔)
8. 全台第一個以ISO方式進行管理的跑團系統(確保各地制度及品質一致,無論你去哪跑感覺都很熟悉)
醫護鐵人夜跑團相關資訊
醫護鐵人各地夜跑團成立宗旨及成立方式
1. 宗旨:帶領市民朋友以健康安全的方式運動,端正社會風氣,提倡全民運動
2. 團名:醫護鐵人XX(地名)夜跑團
3. 福利:由醫護鐵人授權使用其商標進行活動,並不定期對各夜跑團進行贊助,跑團成員得享有醫護鐵人特約商優惠
4. 最低組團人數:填寫醫護鐵人申請書達10人以上,每年度每周平均未達15人於12/31則自動解散,一個城市則以三個跑團為上限,團長需要醫護鐵人官方Line提出申請新跑團, 團長須自行招募並提供會員名單給醫護鐵人官方LINE,管理群同意後始得獲得授權。
5. 每團組織配置:隊長1人、路隊長2人以上(每增加七個醫護鐵人會員得設立路隊長一人)、各列車長正副各一人
6. 隊長及路隊長資格:當年度台灣鐵人賽事安全協會會員,通常由各跑團創始人擔任,主要為管理當地跑團,屬終生榮譽職,除非本人已非當年度台灣鐵人賽事安全協會會員、主動提出希望隊長由他人擔任或跑團運營不符醫護鐵人夜跑團相關規定才會取消該跑團或更換隊長。
7. 團員資格:台灣鐵人賽事安全協會會員、醫護鐵人會員及市民大眾。
8. 成立方式:需要五名現任台灣鐵人賽事安全協會會員提出聯署申請,並提交醫護鐵人官方line審核,並遵守相關規定及每次團練皆有兩名正式醫護鐵人到場參與, 活動期間醫護鐵人須穿著醫護鐵人相關服飾維護活動品質,試運行三個月後經醫護鐵人管理團隊審核通過後得於醫護鐵人官方媒體平台進行公告
9. 醫護鐵人跑團規定由醫護鐵人各地跑團共同商議取得共識後提交醫護鐵人管理團隊核准後公告實施。
10. 各地跑團於每年第四季開始進行自我稽核,自我稽核完成後尤各地跑團隊長提交醫護鐵人官方Line邀請醫護鐵人總部進行複稽核,通過後將由醫護鐵人授權次一年度運營授權,為提交自我稽核或未通過複稽核則取消次一年度醫護鐵人夜跑團運營授權。稽核表單如下連結: https://pros.is/DTPU6
11. 醫護鐵人夜跑團隊長屬終生榮譽職,但可於每年12/1前自行提出提出是否續任,如不續任可由夜跑團內部自行推派,隔年1/1改由新隊長帶領,其他幹部由隊長任免,任期為一年一任,可自行選擇是否續任。
12. 所有活動如牽涉收費請統一申請商標授權,獲利頂多以20%內為限,並提出收據及雲端表單進行核銷後保留於醫護鐵人之各地夜跑團帳戶,如下次有活動需要可提出申請並動用。
13. 如支持醫護鐵人各組織歡迎在每月醫護鐵人團購時,於團購表單中填選支持的醫鐵組織,醫護鐵人會於該團購各組織營收總額紀錄,提撥給各組織營收之15%作為營運資金並保留於醫護鐵人之各組織帳戶,如下次有活動需要醫鐵各組織可提出申請並動用所屬的帳戶。醫護鐵人之各組織帳戶僅限各組織最高首長查閱及申請。
為能有效管理、維護組織及會員權益。
14. 醫護鐵人僅接受統一的官方平台,如官網、粉絲團或封閉型社團。
請勿私下成立以「醫護鐵人」、「醫鐵」、「ironmedic」為名之LINE群、「ironmedic 」等FB社團或粉絲團,並嚴禁醫護鐵人各組織未經授權以各種名目對內或外收取任何費用,如有違規情事者,歡迎通知醫護鐵人官方LINE@,告知違規原因,如查證屬實將立即取消該組織授權。如有相關活動需要使用商標請申請授權:https://pros.is/K8A94 如有侵權一事將採法律途徑處理。
醫護鐵人夜跑團組織圖
醫護鐵人跑團每周公告範例
來跟我一起跑吧😊醫護鐵人高雄夜跑團,全台灣最安全的路跑除了全路都在沒有車子的路上跑完還有擁有醫護執照的醫護鐵人們跟你一起跑🏃♀️不要放過南部的好天氣快來入列你心目中的列車噢
1. 加入不用費用,開心跑😄
🌟集合時間:每周二晚上19:30,結束收操完畢:21:00
🌟集合地點:光榮碼頭輕軌站(青年路、海邊路口)
囧屍速列車囧:10~11k,約4~5分速適合失戀、精力過剩、體能滿檔的跑友。基本上就是要在集合讓大家看見你活著,然後記得跑回來一起收操,讓大家知道你活得還不錯即可😊
適合沒事喜歡停下來自拍、吃吃喝喝跟喜歡拉迪賽新手跑者。
適合產後恢復、連坐都會累跟平常沒在運動市民大眾
3. 團跑原則上會在21:00左右解散(如果沒有特殊聚會😋)。首次來的夥伴簡單自介完後,開跑前團拍,跑團提供撒隆巴斯噴劑供跑友現場使用,並不定期提供鹽礦物錠或贊助品供跑友同樂。
4.活動主辦單位,保留解釋的權利。
⚠️請攜帶一卡通 (如果身體不適可以搭乘沿路的輕軌回到光榮碼頭輕軌站)、健保卡、 水壺 、毛巾、保暖外套。
醫護鐵人跑團規定
醫護鐵人高雄夜跑團介紹
1. 加入不用費用,開心跑😄
🌟集合時間:每周二晚上19:30,結束收操完畢:21:00
🌟集合地點:光榮碼頭輕軌站(青年路、海邊路口)
囧屍速列車囧:10~11k,約4~5分速,列車長:
適合沒事喜歡停下來自拍、吃吃喝喝跟喜歡拉迪賽新手跑者。
適合產後恢復、連坐都會累跟平常沒在運動市民大眾
3. 團跑原則上會在21:00左右解散(如果沒有特殊聚會😋)。首次來的夥伴簡單自介完後,開跑前團拍,跑團提供撒隆巴斯噴劑供跑友現場使用,並不定期提供鹽礦物錠或贊助品供跑友同樂。
4.活動主辦單位,保留解釋的權利。
⚠️請攜帶一卡通 (如果身體不適可以搭乘沿路的輕軌回到光榮碼頭輕軌站)、健保卡、 水壺 、毛巾、保暖外套。
醫護鐵人台北夜跑團介紹
1. 加入不用費用,開心跑😄
2. 參加資格:醫護鐵人社團fb會員與市民大眾
3. 活動內容:
🌟集合時間:每周四晚上19:30,結束收操完畢:21:00
🌟集合地點:捷運圓山站2號出口(紅線)
•跑團幹部:醫護鐵人賽事安全總監暨台北夜跑團隊長王煥棠(棠棠)、醫護鐵人台北夜跑團副隊長華紹宇(大樹)、醫護鐵人台北夜跑團副隊長
許惠雯(wendy)、醫護鐵人台北夜跑團副隊長張寧芳(Carol)、
醫護鐵人台北夜跑團副隊長蔡犖、
台灣鐵人賽事安全協會理事長洪緯欣
•團跑分組:
囧屍速列車囧:10~12k,約4~5分速,列車長:棠棠,副列車長: 蔡犖(菜肉)
適合失戀、精力過剩、體能滿檔的跑友。基本上就是要在集合讓大家看見你活著,然後記得跑回來一起收操,讓大家知道你活得還不錯即可😊
路線:
1. 圓山站2號出口==> 新生高架橋旁人行步道==> 圓山河濱公園==>美麗的大直橋/大佳碼頭==> 美堤河濱公園/美堤碼頭==> 彩虹河濱公園/彩虹橋
2. 圓山站2號出口==> 圓山河濱公園==> 百齡左岸河濱公園==> 社子島棒球場==>迎新碼頭 ==>社子島濕地旁河濱公園 ==>社子島島頭公園
適合平時有練跑習慣、輕度自虐、沒跑腳就會癢的跑者或者想要跟醫護鐵人一起參加比賽去的😱
路線:
1. 圓山站2號出口==>新生高架橋旁人行步道==>圓山河濱公園==>美麗的大直橋/大佳碼頭==>美堤河濱公園/美堤碼頭
2. 圓山站2號出口==> 圓山河濱公園==>百齡左岸河濱公園==> 社子島棒球場==>迎新碼頭
適合沒事喜歡停下來自拍、吃吃喝喝跟喜歡拉迪賽新手跑者。
路線:
1. 圓山站2號出口==> 新生高架橋旁人行步道==>圓山河濱公園==> 美麗的大直橋/大佳碼頭==> 美堤河濱公園/美堤碼頭
2. 圓山站2號出口==> 圓山河濱公園==>百齡左岸河濱公園==> 社子島棒球場==>迎新碼頭
•無論參與任何組別,落後沒跟上車的跑友們無須擔心更不用有壓力,團練就是要輕鬆愉快又安全的,尤其跟著具備醫護執照的醫護鐵人們可以跑得更安心
路線:
•雨天備案:
1. 板橋復興道館TRX訓練: 教練蔡犖
2. 北護游泳池/ 大同運動中心游泳訓練
•PS:
1.各組別的成員,未過折返點勿超越領跑人員,為了安全敬請配合。
2. 集合時間彈性等候多5分鐘,希望前往集合的路中行車平安。
3. 團跑原則上會在21:00左右解散(如果沒有特殊聚會😋)。首次來的夥伴簡單自介完後,開跑前團拍,跑團提供撒隆巴斯噴劑供跑友現場使用,並不定期提供鹽礦物錠或贊助品供跑友同樂。
4.活動主辦單位,保留解釋的權利。
⚠️請攜帶悠遊卡/一~兩百塊錢 (如果身體不適可以搭車回捷運站)、健保卡、 水壺 、毛巾、保暖外套。
•⚠️活動如有取消或更改地點/雨天備案將會在醫護鐵人社團fb及夜跑團群組公告取消
醫護鐵人台南夜跑團介紹
醫護鐵人台南夜跑團😊全台灣最安全的路跑~除了路線都在沒有車子的路上外,還有醫護執照的醫護鐵人們跟你一起跑🏃♀跑完後還有團體收操及溫馨的豐富的宵夜補給團聚,不要放過南部的好天氣快來入列你心目中的列車噢
1. 加入不用費用,開心跑😄
2. 參加資格:醫護鐵人社團fb會員與市民大眾
3. 活動內容:
🌟集合時間:每周四晚上19:30,結束收操完畢:21:00
🌟集合地點:平實公園(平實五路跟後甲一路交界)
•跑團幹部:醫護鐵人台南夜跑團隊長呂榤晉、醫護鐵人台南夜跑團副隊長何航順
•團跑分組:
囧屍速列車囧:10k,約4~5分速,列車長:
適合失戀、精力過剩、體能滿檔的跑友。基本上就是要在集合讓大家看見你活著,然後記得跑回來一起收操,讓大家知道你活得還不錯即可😊
路線:平實五路跟後甲一路交界=>後甲一路=>平實路=>裕永路=>小東路=>後甲一路。2km/圈,連續5圈。
適合平時有練跑習慣、輕度自虐、沒跑腳就會癢的跑者或者想要跟醫護鐵人一起參加比賽去的😱
路線:平實五路跟後甲一路交界=>後甲一路=>平實路=>裕永路=>小東路=>後甲一路。2km/圈,連續4圈。
適合沒事喜歡停下來自拍、吃吃喝喝跟喜歡拉迪賽新手跑者。
路線:平實五路跟後甲一路交界=>後甲一路=>平實路=>後甲二路=>公園內側步道=>後甲一路。1.3km/圈,連續5圈。
適合產後恢復、連坐都會累跟平常沒在運動市民大眾
•無論參與任何組別,落後沒跟上車的跑友們無須擔心更不用有壓力,團練就是要輕鬆愉快又安全的,尤其跟著具備醫護執照的醫護鐵人們可以跑得更安心🥰💕
路線:平實五路跟後甲一路交界=>後甲一路=>平實路=>後甲二路=>公園內側步道=>後甲一路。1.3km/圈,連續3~4圈。
•PS:
1.各組別的成員,勿超越領跑人員,並避免碰撞到步道上的其他市民,為了安全敬請配合。
2. 集合時間彈性等候多5分鐘,希望前往集合的路中行車平安。
3. 團跑原則上會在21:00左右解散(如果沒有特殊聚會😋)。首次來的夥伴簡單自介完後,開跑前團拍,跑團提供撒隆巴斯噴劑供跑友現場使用,並不定期提供鹽礦物錠或贊助品供跑友同樂。
4.活動主辦單位,保留解釋的權利。
⚠️請攜帶一卡通 (如果身體不適可以減少圈數,休息等待集合)、健保卡、 水壺 、毛巾、防蚊液、保暖外套。
⚠️活動如有取消將會在醫護鐵人社團fb及夜跑團群組公告取消
⚠️醫護鐵人各列車長皆配戴Garmin系列專業運動手錶請大家安心搭乘
醫護鐵人桃園夜跑團介紹
醫護鐵人桃園夜跑團😊全台灣最安全的路跑~除了路線都在沒有車子的路上外,還有醫護執照的醫護鐵人們跟你一起跑🏃♀跑完後還有團體收操及溫馨的豐富的宵夜補給團聚,不要放過南部的好天氣快來入列你心目中的列車噢
1. 加入不用費用,開心跑😄
2. 參加資格:醫護鐵人社團fb會員與市民大眾
3. 活動內容:
🌟集合時間:每周二晚上19:30,結束收操完畢:21:00
🌟集合地點:中壢A21環北站供汽車丶機車丶Ubike停放
•跑團幹部:醫護鐵人桃園夜跑團隊長韓德安、醫護鐵人桃園夜跑團副隊長許航紹
•團跑分組:
囧屍速列車囧:10k,約4~5分速,列車長:羅義清
適合失戀、精力過剩、體能滿檔的跑友。基本上就是要在集合讓大家看見你活著,然後記得跑回來一起收操,讓大家知道你活得還不錯即可😊
路線:
適合平時有練跑習慣、輕度自虐、沒跑腳就會癢的跑者或者想要跟醫護鐵人一起參加比賽去的😱
路線:A21環北站出發,延(113線)中豐北路一段經至領航南路一段右轉(31線)跑至全聯領航店,再行原路折返回A21,全程來回共計約10K,速度依個人配速上車。
適合沒事喜歡停下來自拍、吃吃喝喝跟喜歡拉迪賽新手跑者。
路線:
適合產後恢復、連坐都會累跟平常沒在運動市民大眾
•無論參與任何組別,落後沒跟上車的跑友們無須擔心更不用有壓力,團練就是要輕鬆愉快又安全的,尤其跟著具備醫護執照的醫護鐵人們可以跑得更安心
路線:
•PS:
1.各組別的成員,勿超越領跑人員,並避免碰撞到步道上的其他市民,為了安全敬請配合。
2. 集合時間彈性等候多5分鐘,希望前往集合的路中行車平安。
3. 團跑原則上會在21:00左右解散(如果沒有特殊聚會😋)。首次來的夥伴簡單自介完後,開跑前團拍,跑團提供撒隆巴斯噴劑供跑友現場使用,並不定期提供鹽礦物錠或贊助品供跑友同樂。
4.活動主辦單位,保留解釋的權利。
⚠️請攜帶一卡通 (如果身體不適可以減少圈數,休息等待集合)、健保卡、 水壺 、毛巾、防蚊液、保暖外套。
⚠️活動如有取消將會在醫護鐵人社團fb及夜跑團群組公告取消
⚠️醫護鐵人各列車長皆配戴Garmin系列專業運動手錶請大家安心搭乘